ڪيتريون ئي سائيٽون جيڪي سبز قافيا وڪڻندا آهن، ان کي هڪ منفرد اوزار طور اشتهار ڏيو ٿا جيڪي توهان کي سوچي ڇڏڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن، ۽ هر شيء جيڪي توهان چاهيو ٿا کائڻ کان سواء، تيز رفتار تي وزن وڃائي ڇڏيندا آهن. ڪجهه اشتهارسازي اهي ايترا ڪيا آهن ته اهي دعوي ڪندا آهن ته هن پيئڻ مان صرف هڪ پيئڻ جي مهيني کي 27 ڪلوگرام وڌائي سگھجن ٿا. اسان سائيڪلن جي راء کي سبز قافيا ۽ حقيقي رفتار جي وزن جي نقصان بابت سکيو.
وزن جي نقصان جي حقيقي شرح
ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته توهان کي ڳري بار وزن گھٽائڻ جي ضرورت آهي. برداشت ڪري سگهجي ٿو ته بلند ترين شرح هر سال 0.5-1 ڪلوگرام آهي، جيڪا هر کان 2-5 ڪلوگرام آهي. وڌيڪ شديد رفتار تي وزن وڃائي ميٽابولزم کي خاص طور تي ڌڪ ڏيئي سگھي ٿو. اضافي طور تي، وزن تيز ٿي ويو آهي، توهان پنهنجي جسم کي تمام گهڻو ڪري رهيا آهيو، ۽ جڏهن وقت جو طاقت بحال ٿيڻ لاء، وزن واپس ٿي سگهي ٿو.
صرف هڪ تڪڙو وزن نقصان، جنهن ۾ مناسب تغذي ، فٽنيس ۽ اضافي اپائن استعمال استعمال ڪري سگهجن، صحت جي نقصان کان بغير توهان کي آخري پائيدار نتيجو آڻيندو. سبز قافيو کڻڻ، ڊاڪٽرن جي صلاح سمجهيو ۽ جلدي وزن گھٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو.
سائو قافلي: ڊاڪٽر جي سفارشون
ڊاڪٽرن کي ڊيڄاريو: سائي ڪافي - اهو اڃا تائين قافيو آهي، ۽ اهو تمام وڏا ڊزائن ۾ استعمال نٿو ڪري سگهجي. روايتي قافلي جي ابتڙ، سائي ۾ ڪيترائي کلورجينڪ اسيد شامل آهن، جيڪو دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ساڳئي مواد ميابابوليزم جي تڪليف ۽ انهي سان گڏ فٽ ميٽابولزم جي واڌاري لاء ذميوار آهي. تنهن هوندي، وڏي ويلن ۾، هي قافلو دل ۽ رت جي رستن تي نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ جسم تي سڀ کان غير متوقع اثر پيدا ڪري سگھي ٿو.
وڌ ۾ وڌ ممڪن گرين ڪافٽ هڪ ڏينهن 3-4 کپ هوندو آهي، جنهن کي توهان عام طور تي متوازي ۾ ڪافي قافيا نه پيئندا آهن. ڪو به، سڀ کان وڌيڪ مفيد مادو پڻ، نقصان جي عمل ڪرڻ کان وڌيڪ شروع ٿئي ٿو. تنهن ڪري، سبز قافيا معقول طور تي علاج ڪريو ۽ وڌ ۾ وڌ روزاني دوسي کان وڌ نه هجي.
سائو قافيو: ڊاڪٽر جي نظرثاني
ڪجهه وقت اڳ، هڪ وڏي پيماني تي نيشنل ڪانفرنس منعقد ڪئي وئي، جيڪو ڊاڪٽر جو وولسن جي سربراهي ۾ هو. هن هڪ ذليل مطالعو ڪيو، جنهن ۾ 16 رضاکار شامل آهن. هنن کان پڇڻ ۽ معمول وانگر کائيندو هو، پر ساڳئي وقت سائي قافلي کي پيئڻ لاء.
تجربي ۾ سڀني شرڪت کي ٻن گروپن ۾ ورهايو ويو: تجرباتي ۽ ڪنٽرول. پهرين گروهه سائي سائي ڪافي پيئڻ جي آڇ ڪئي وئي هئي، ٻيو گروهه ڳجهي طور هڪ جڳهه واري هئي. سڄو تجربو تقريبا ڇهه مهينا ختم ٿي ويون. 22 هفتن. نتيجي طور، مضامين 6-9 کلو گرام گم ٿيل (هر صورت ۾، هي انگ اصل جسم جي وزن جو تقريبا 10٪ هو). ڪارڪردگي سڌو سنئون درجي تي رکي ٿو - مٿاهين جو وڌيڪ بلند، وزن جي نقصان کان وڌيڪ.
تمام سست رفتار (1-1.5 رپيا في ڪلوگرام) تي توهان سائي غذائي ۾ تبديلي جي بغير سبز قافلي جي ذريعي وزن وڃائي سگهو ٿا. بهرحال، نتيجن کي بهتر ڪرڻ لاء اهو ضروري آهي ته خوراڪ ۽ مشق متعارف ڪرائڻ لاء ضروري آهي.
وزن جي سائي وزن سان وزن: ڊاڪٽر جي نظرثاني
مشهور مشھور ۽ ھڪڙو تجربو آھي، ڊاڪٽر Oz جي ٽي وي شو تي هلندڙ. مجموعي طور تي 100 عورتن عورتن ۾ شرڪت ڪئي، جن مان اڌ قافيا ورتو ۽ اڌ هڪ جڳهه. ٻن هفتن جي اندر اندر نتيجو قابل ذڪر ٿي سگهي ٿو پر هن حالت ۾ اهو حقيقت آهي ته ڊاڪٽر اوز سائي سائي ڪافي جي طاقت تي يقين رکي ٿو ۽ انهي کي آسانيء سان هن کي پنهنجي مضامين ۾ داخل ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، جيڪي جڳبو ورتو، انهن کي وزن گھٽائڻ لڳو.
انهي حالت ۾، ٻين ٻين وانگر، عقيدي جي قوت ۽ مزاج جي مثبت نتيجو لاء تمام ضروري آهي. اهي نفسياتي عنصر سبب توهان کي بيچيني طور گهٽ کائڻ سبب، وڌيڪ چٽو ۽ پنهنجي جسم کي سمجهايو ته اهو تبديل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي نه سگهيو. جيڪڏهن توهان يقين ڪيو - سائي قافلي توهان جي مدد ڪنداسين، ۽ جيڪڏهن توهان سوچيو ته هي بصيرت آهي - اهو ممڪن ناهي.