کير وارو دلال سان گڏ قبيلا مزيدار ۽ سادي طريقن سان گڏ هڪ صحتمند خوراڪ لاء

کير سان ٻرندڙ ڪدو سان گڏ ھڪڙو غير معمولي قسم جي ھڪڙي قسم جي ھڪڙي قسم جي ھڪڙي قسم جي اھميت کي ظاھر ڪري ٿي جنھن ۾ سادي ۽ سستي اجزاء جو ھڪڙو غير معمولي سوادج ۽ صحتمند ڍڪ ڏيندو آھي. ويتامين جي جوڙجڪ ۽ گهٽ چروري جي مهرباني، اهي غذا جي ڏينهن ۽ مصالحت ۽ ميوي سان گڏ ان جي شاندار مطابقت حاصل ڪري سگهجن ٿا، انهي کان علاوه حتي سوفيرٽي گورنامس جي مينيو کي مختلف قسم جي.

ڪاسٽ سان باجرا مشير ڪيئن ٺاهي؟

پوزيري سان ملندڙ ۽ قبيلي جو ٽڪر - روسي کاڌي جي هڪ ڪلاس. اسان جي ابن ڏاڏن ڄاڻو ته ڪنهن به مصيبت ۽ مزيدار مزاج ڪڪين کي ڪئين چاهيندا هئا، ڇاڪاڻ ته هي باجرا پاڻي ڌوڙايو ۽ پاڻيء ۾ هڪ ڪلاڪ لاء گڏي ويو. هن وقت تائين، ڪدو ٿڌي کير ۾ ڪڪڻ جا ٽڪرا پکايا ويا، باهه شامل ٿي ويو، ۽ تيل کي 30 منٽن تائين پوڻ لڳي. آخر ۾ زور ڀريو اڌ ڪلاڪ هڪ لپي فارم ۾ ٺاهيو ۽ ميز تي رکي.

  1. باهمي پٽر جي تيار ڪرڻ سان ڪنڊ کي تيار ڪرڻ گهڻو ڪوشش ۽ محنت نه ڪندو آهي، جيڪڏهن توهان اعلي معيار جي شين جو استعمال ڪريو ٿا. جڏهن اناج کي چونڊيو وڃي، توهان کي ڪڻڪ ڪڻڪ ڪڻڪ تي بند ڪرڻ گهرجي.
  2. ريزرير لاء، صرف ڪدو قسم جي مٽي قسمن جو استعمال ٿئي ٿو، جيڪو کنڊ جي رقم بچائڻ ۽ وڌيڪ ڪلوريون کان بچڻ ۾ مدد ڪندو.
  3. اناج جي ذمي ذائقي لاء، توهان هڪ سڪل ڀريل پين ۾ پيشينڪا کي ڇڪايو، پر ياد رکو ته توهان کي پچائڻ لاء وڌيڪ پاڻي جي ضرورت هوندي.
  4. هونئن گونٽ لڳاتار رکڻ جي اجازت نه آهي، تنهنڪري پٿر جي پائريجرن جي پريمن کي پائڻ شروع کان ئي وينجن کي مٺو ڪري، ۽ ويسائي بناوت جي مداحن کي ختم ڪري کنڊ شامل ڪيو وڃي.

ڪدودو ٻرڻ سان کير تي جوار سان

ڪمپن ٻرڻ کي کير تي باهه سان گڏ هڪ وينج جو ڏينهن شروع ڪرڻ آهي. هن لاء ڪيتريون ئي سبب آهن: باهه ٻلي جسم کي پروٽين جي پروٽين سان گڏوگڏ ٿيندو، ڪڪين وٽيامين سر بلند ڪري سگهندا آهن ۽ شي کي غذائيت جي قدر ۽ ڪارڪردگي جي فائدي واري ڪارڪردگي جي حيثيت ۾ شامل ڪندو. توهان کي تمام ضروري آهي ته ٻاڦيل ڪمن کي ۽ کير سان ڪدو جو ٽڪرا ۽ 30 منٽن تائين ڪوف ڪرڻ لاء.

مادي

تياري

  1. ملتان ڀرپاسي پاڻيء سان ڀريو ۽ 15 منٽن لاء پڪڙيو.
  2. کير جو گرم، ڦل وڌائڻ، ٿڪڻ ۽ ڪنڊ شامل ڪيو وڃي ٿو.
  3. ٿوري دير تي 30 منٽن تائين ٻرندڙ ننڍڙي آگري ۾. موسم سان تيل.
  4. ان کان اڳ واري کير، 10 منٽن تائين کير ڪڪڙ سان گڏ کير جو ٻجرو ملندو.

ٻرندڙ ٻرندڙ پاڻيء سان ڪڪڻ تي پاڻيء جو تلاء

پاڻي تي پٿريلي سان گڏ ڪڪڙ سان گڏ صحتمند برتن جي وچ ۾ هڪ اهم حيثيت رکي ٿي. ملتان هڪ غذا آهي، پر هڪ غير جانبدار اناج، خوشحالي جي احساس سان بغير بغير بغير بغير ڪوئليٽس. ڪدو ٿڌ جو گوشت ڪجھه فائدي وارو نه آهي، جيڪو وائيامين سان ڀاڙي کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ضروري ويسڪشيت، کثافت، ذائق پڻ پيدا ڪري ٿو ۽ پاڻيء تي سوڌو به سرسري کي ٺاهي ٿو.

مادي

تياري

  1. ملتان رلي، 200 ملين پاڻي ٺاهي، هڪ ڪوڙي ۽ ڊاهي کي آڻيو.
  2. صاف پاڻي سان ڀريو، ڪڪڙ جا ٽڪرا، کنڊ ٺاهي ۽ 15 منٽن لاء لپ هيٺان کائي.
  3. ڪدو سان گڏ ملندڙ غذائي جي ديوار 10 منٽن لاء متاثر ٿيو.

ڪومن ٻرندڙ چانور ۽ جوار سان

ملتان-چانورن جي ريزمي ڪدو سان گڏ ھڪڙو مشغول ۽ اطمينان پسند ڪپڙي آھي. اهو چانورن پاران ٺاهيو ويو آهي، جن جي اعلي ڪاربوهائيڊريٽ ميزبانتي جوزيشن تيز رفتار تيز رفتاري کي وڌايو آهي، ۽ نوٽيڊريل باهمي سان ميلاپ صرف اثر وڌائي ٿو. ان کان علاوه، کير ۾ ڊگهي پکايا ان کي ٻاڦي ۽ هوائي، جيڪا نرمي ۽ ريشمني کي برتن جي مجموعي بناء تي ڏئي ٿي.

مادي

تياري

  1. ٻئي قسم جا اناج 15 منٽن لاء 250 ملي ليل ٽلڪن جو پاڻي ڌوئڻ ۽ ٺهرايو.
  2. کير سان گڏ ڪدو کائڻ ۽ تيل سان گڏ تيل ۾ ڪتب آڻيو.
  3. ٽلائي پاڻي جو 250 مليل پاڻي ۽ 5 منٽن لاء کائڻ.
  4. کير، لوڻ، اناج شامل ڪريو.
  5. ملتان چانورن جي ڪڪرن سان گندي ٻرندي 20 منٽن تي باهه ڏئي.

کير وارو دلال ڪدو ۽ تامن سان گڏ

پورٽري ڪدو ۽ باڊي سان گڏ مختلف مزاج جي خاصيتن جي ڪري مختلف نه هوندي آهي ۽ عام طور تي مصالحن سان تيار ٿي ويندو آهي، جن جو تمام گهڻو مشهور آهي. اھو ھڪڙو آسودو آوما کڻي ٿو، ھڪڙو محض ممنوع ٿورڙي سان موتي پوري ڪرڻ ۽ ھڪ نئون رنگ ٽنگ شامل ڪندو آھي. مڪمل طور تي مصالحن جي ملڪيت کي ظاهر ڪرڻ لاء، اهو صرف پچائڻ جي آخري مرحلن ۾ يا صرف خدمت ڪرڻ کان اڳ ۾ شامل ڪيو ويو آهي.

مادي

تياري

  1. 5 منٽ ۾ ڪڪين سلائيز سان پاڻي گڏ ڪريو ۽ ڪڪ ڪريو.
  2. 15 منٽن لاء باجرا شامل ڪريو.
  3. هن کير ۽ موسم ۾ وڌو، 20 منٽن لاء پچائين.
  4. آخر ۾ 5 منٽ اڳ، مکڻ ۽ تيلون وجھي.
  5. ملٽي ٻرندڙ 30 منٽن تائين ڪڪڙ جي لپڻ سان، جيستائين ٻاڦ بلڪل مڪمل طور تي ڀريل آهي.

ٻرندڙ ٻرندڙ ڪدو ۽ پيڻ سان

پمپن جي ريز وٽ ملندڙ زرخيز لاء هڪ زرخيز بنياد آهي. انهي حالت ۾، هڪ ڌار ڌار اجزاء کي ڏسڻ نه گهرجي: ميڪل جوش سان اناج جي غير جانبداري کي خسارو ملائي ۽ ڪدو جي دڪانن سان ڳاڙهو ڪري ڇڏيندو. آرامو جي شروعات ۽ فارم جي بچاء لاء، سيب ۽ هڪ ڪنڊ ڪڻڪ، تيل ۾ ٺڪرايو ۽ ٻرڙو کي وڌايو ويندو آهي.

مادي

تياري

  1. ڪدو ۽ سيب ڪٽي ڪب ۾ ۽ تيل ۾ ڀريل.
  2. 40 کنڊ جو ٺهيل ۽ چمڪڻ شامل ڪريو.
  3. کير ماني، باهمي، کنڊ ۽ 10 منٽن لاء کائڻ.
  4. ڪنبٽ ۽ سيب شامل ڪريو، ٿڪايو، 5 منٽن لاء بيهڻ ڏيو.

ڪدوار کيرائين ڪدو ۽ مين سان گڏ

ڪمپن ٻرندڙ ۽ ملتان سان گڏ هڪ خوشحالي ۽ ڪامياب ڏينهن جي ضمانت آهي. صبح جو ڪجھ چمڪندڙ جسم کي صحيح رستي تي مضبوط ۽ ڌمڪيون ڏيندو، ڇاڪاڻ ته راشدين توانائي جو هڪ سوڌو ۽ سوادج ذريعو آهي، جيڪي ماڻهن جي زندگي گذاري رهيا آهن. مفيد خاصيتن جي علاوه، هن خشڪ پھل ٻئي طرف برتن جي ذائق کي ظاهر ڪري ٿو، ان کي यसको "zest" شامل ڪيو.

مادي

تياري

  1. رينس 10 منٽن لاء ٽڪرائي پاڻي ٻاھر ڪيو.
  2. 15 منٽن لاء پمپ جو ڪنڊ ۽ پاڻي.
  3. وٿ ڀريل باهه جو ٻيلو وڌو ۽ اڌ تيار ٿيڻ تائين ايجاد ڪيو.
  4. کير شامل ڪريو ۽ ٻيو 10 منٽن ٺاهڻ.
  5. هڪ ڪنڊ، مٽي، مکڻ ۽ کنڊ وجهي.
  6. 5 منٽن کان پوء، گرميء تان هٽايو ۽ 10 منٽن تائين ان کي ٽوڙي ڇڏيو.

ڪنوار کيرري ڪدو ۽ ماک سان گڏ

کير وارو دلال ڪدوڪ سان گڏ هڪ طريقو آهي جيڪو توهان کي مفيد اجزاء سان برتن جي ذائقي کي پورو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري، هڪ صحتمند خوراڪ جو وفادار پاڻي تي ٻرندڙ ٻاري ڇڏيندو آهي ۽ کنڊ جي بدران ماکيء سان ڀريندا آهن، مال جي ذائقي ۾ اضافو ٿيندو ۽ ڪليورائي مواد کي گهٽائيندو. اهو ذهن ۾ پيدا ٿيڻ گهرجي ته شهاب اعلي گرمي پسند نه ڪندو آهي، تنهنڪري توهان کي تيار ڪرڻ لاء تيار ٿيل دزري ۾ رکڻ گهرجي.

مادي

مادي

  1. ڪڻڪ ٻني ۽ ڪدو قابض پاڻي، موسم سان گڏ 30 منٽن تائين کائڻ.
  2. ختم ٿيل ٻلير سان گڏ ڪنڊ ڪاس سان گڏ خدمت ڪئي وئي آهي ۽ 10 منٽن تائين لپيل آهي.

ٿانو کير ۾ ڪڪڙ سان گڏ پٽيو

تپين ۾ ٻر ۽ ٻرندڙ تيل هر شيء ۾ سٺي آهي. بيڪنگ جي عمل ۾، گونگا ڪٿان بڻجي ويندا آهن، ۽ ڪدوڪ هڪ نرم، انجيل بنسبت حاصل ڪري ٿو. ان کان سواء، سست سستن کي ويٽامن محفوظ محفوظ رکندو آهي. اصلي شي کي ٿڌو تند ۾ ٻوٽي سيٽ ڪرڻ آهي، گرميء جي گرمي، ۽ مقرر ٿيل حرارت کان وڌيڪ نه آهي.

مادي

تياري

  1. ھڪڙو ٺھيل ۾ قبيلا ۽ باجرا جا ٽڪرا ۽ کير سان ٺھرايو ويندو آھي.
  2. کنڊ شامل ڪريو ۽ فارم کي ورق سان بند ڪريو.
  3. ٿڌو تند ۾ وجهي ۽ 220 درجا سينٽيٽ مقرر ڪيو.
  4. هڪ ڪلاڪ لاء بيڪ رکو.

هڪ برتن ۾ ڪڪڙ سان گڏ ٻجرايو

هڪ برتن ۾ ٻاڦ سان لوڌل ٻرندڙ هڪ آسان، سادي ۽ رنگا رنگ پيداوار آهي. اهو صرف برتن جي قابليت ناهي، جيڪا کاڌي جي ذائقو، خوشبو، جلدي کان بچاء ۽ يونيفارم جي بيڪاري جو خيال رکندو آهي پر اهو پڻ پچائڻ جي سادگي ۾ رکڻ لاء. پکڙڻ دوران، توهان کي هڪ ڪنٽرول ۾ سڀني اجزاء رکڻ جي ضرورت آهي، کير ۾ وجهي ۽ 45 منٽن تائين سونهن ڏانهن موڪليو.

مادي

تياري

  1. ڪومن جا ٽڪرا ۽ باهه ٻليء جي هڪ ڪنٽين ۾ وجهي چڪا آهن.
  2. کنڊ، مکڻ ۽ کير شامل ڪريو.
  3. 45 منٽن تائين 180 درجا ورجاء لاء تند ڪڍو ۽ تند ڪڍو.

ڪومن ٻرڻ سان گڏ هڪ گهڻا ڪارڻ سان ملندڙ

ملتان ۾ ملتان جو ٻجرو پٿريلي ۾ ڪدو رکي، ناشتي لاء رڳو هڪ مفيد ۽ مزيدار شين کي حاصل ڪرڻ لاء آسان رستو. گيج جي مالڪن کي خوشخبري صرف "دير سان شروع ٿيندڙ" جي بٽڻ کي استعمال ڪرڻ ۽ آسان وقت تي هڪ ذائقي ذخيرو حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، يا "کير پوررز" موڊ مقرر ڪيو وڃي ٿو، جيڪو صرف 30 منٽن تائين پکڙڻ سان گڏ هوندو.

مادي

تياري

  1. گھڻائي واري ٽيل جي تيل کي وڌايو، ان ۾ ڪنڌ، باجرا، موسم جو ٽڪرا ۽ کير سان ٺهرايو.
  2. "منڪ پورر" موڊ ۾ 30 منٽن تائين کاڌا.
  3. اڌ ڪلاڪ کي روڪيو.

ٿانو کير ۾ ڪڪڙ سان گڏ پٽيو

باهه سان ڀرپور ڪدوين ٻرندڙ رڳو روسي سوين ۾ حاصل ٿيندي. ان ۾ ڪو شڪ ناهي: 200 سالن تائين اسان جي ابن ڏاڏن کي هن ڍنڍ ۾ پڪي ڇڏيو آهي. هن جي خاصيت اها آهي ته پٿريري مان سيرامڪ اڇلي لوهه ۾ سوچي ڇڏيندو آهي، جنهن کي ٿلهي حرارتي حرڪت آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ان کي ڀڃڪڙي ڪرڻ جي اجازت ناهي، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ سوادج ۽ مفيد برتن فراهم ڪري ٿي.

مادي

تياري

  1. باهمي کي باهه ۾ پاڻي، لوڻ ۽ جاء سان 20 منٽن تائين تندور ۾ رکي.
  2. جيترو جلد مائع جذب ٿئي ٿو، ڪٿان پمپن، کنڊ وجهي ۽ 250 ملي ڊيل کير ۾ وجهي.
  3. 30 منٽن کانپوء، باقي کير شامل ڪريو، پٽو فلپ جي ويجهو وجهي رکون ۽ ٻيو 30 منٽ لاء.